カオル

高血圧の初期症状として鼻血や頭痛、貧血、めまいなどが現れます。 また、高血圧の症状を抑える降圧剤を服用している方も、鼻血は要注意です。 鼻血がいったん出始めると、薬の作用が止血を防いでしまい、大量に出血してなかなか止まらないそう...

高血圧の人にとって悩ましいのは食事療法です。 アルコールもダメ、醤油の使いすぎもダメ、ラーメンの汁は飲むなといろいろな食事制限があって楽しい食事のはずがストレスが溜まりがちです。 そんな時こそ心をなだめてくれるスイーツに頼りたい...

高血圧は、動脈硬化や心筋梗塞といった重大な病気の引き金となりますので、指摘されたら早い段階で治すことが大切です。 治すには、塩分と脂肪分を抑えた食事がポイントとなってきます。 高血圧になる原因は、血液を運ぶ動脈が汚れ、血流が悪く...

病院で高血圧と診断されたら、まず食事療法をするように指導されますが、では高血圧の治療に良いとされる食材はどんなものがあるのでしょうか。 高血圧に効くといわれているのは、なす、きゅうり、スイカ、イワシ、りんごなどがあげられます。 ...

生活習慣病の代表格として知られる高血圧ですが、世の中には低血圧で困っている人も存在します。 ちなみに低血圧は、命を脅かすような病気につながることはほとんどありませんが、日常的な頭痛、肩こりなどの疲労感が普通の人より大きくあらわれること...

高血圧を指摘されたらまず、毎日の食事を改善することが大切になってきます。 ですが、お仕事や日々の生活に追われているとどうしても、食事はおろそかになりがちです。 食は毎日のことですので、できれば簡単に高血圧を改善できる方法がよいで...

高血圧と中性脂肪は密接な関係があります。 血液は、油の多い食事やアルコールの摂取量が増えるにつれて、血中が汚れ、血流が悪くなっていきます。 そして無理に血流を良くさせようと圧力をかけるため、血圧が上昇して高血圧を引き起こす、とい...

高血圧の人が、いくら自分が高血圧だと公言していたとしても、患っていない人にはその苦しみはわからないもので「少しくらい大丈夫でしょう」と言われてしまってはなかか断れません。 そのため外食などでは食事制限がより困難になりますが、対策はあり...

高血圧と診断されたらまず制限したほうが良いとされる食事がいくつかありますが、まず、第一に脂肪分の多い食事と塩分の多い食事は制限対象となります。 よく食べるラーメンや、焼き肉といった高カロリーメニューは、やはり脂肪も塩分も多く含まれてい...

高血圧で悩む方も多いでしょう。日本では食事の影響もあり、3人に１人は高血圧と言われているのです。 日本の食事は、塩分がを含む物が多いと言われております。 日本の食事で代表する、みそ汁・漬物、調味料では、醤油や味噌と、日本の食事と...