食事高血圧※コンビニの食事でコントロールできる？
高血圧の心配をされている中高年の方は増えてきています。 高血圧の予防はまず、日々の食事の摂り方を改善することが一番です。 高血圧の治療にはまず、塩分を抑えた食事をとること、栄養バランスを考えた食事を心がけること、などがあげられま...
カオル
食事
食事高血圧※食事の改善はどこから？
国民病の中で「高血圧」があります。あるデーターによると、40歳以上の日本人の２人の内１人は、高血圧である事がわかっています。 高血圧は、自分でも気付かず血圧を上げる食事を摂ってしまう事が多いのです。 「血圧が高め」と言われたら、...
食事高血圧の原因は日本の食事？
日本人に、もっとも多い病気として「高血圧」があります。 皆さんも、一度は「高血圧」を耳にした事があるのではないでしょうか。 また、あなたの身の回りにも、高血圧に悩んでいる方もいるのではないかと思います。 現在、日本では、４...
その他ウコンのサプリメントを使用する時の注意点
高血圧に効果があるとされているものは色々ありますが、その中のひとつがウコンです。 今回は、そのウコンのサプリメントについて触れてみたいと思います。 ウコンのサプリメントは、いろいろある健康効果のためたいへん人気の商品にな...