カオル

高血圧は、それ自体はさほど問題になる病気ではありませんが、血管と心臓に負担をかけるということが問題になります。 特に血管に負担をかけるということは、呼吸器や腎臓機能にも大きな負担がかかるということだからです。 高血圧を引き起こす...

高血圧は、毎日の食事で下げる効果がある食品がたくさんあります。 体内の塩分を排出するカリウムや、血液の流れをよくするアリシンという栄養成分が効果的といわれています。 カリウムの代表的な食品はバナナやホウレンソウ、昆布、大豆などが...

日本人と高血圧は、深い関係があります。 現在、３０歳以上の男子は、４８パーセントが高血圧と言われております。 高血圧では、血液検査を行います。血液検査をすることで、高血圧の原因がわかると言われております。 血液検査...

高血圧が引き起こすさまざまな症状のひとつに、狭心症があります。 狭心症は心臓付付近の血管が細くなったり血栓ができたりすることによって、一時的に心臓に酸素がいかなくなることで起こります。 キューっという痛みや呼吸困難など、時には生...

高血圧の治療基準値が先ほど改定されました（2015年12月現在）。 正常値の最高血圧が139～159、最低血圧が85～89という基準は変わりませんが、高血圧、という分類を１～3段階まで細かく分けられるようになりました。 まず１度...

日本人がなりやすい生活習慣病の中に、高血圧があります。 日本には約４０００万人の患者がいると言われており、３人に１人が高血圧であることになります。 日本人に高血圧が多い原因に、日本人の食事が関係あると言われています。日本人の多く...

高血圧は一朝一夕で治るものではありませんので、食事に気をつける期間も長期戦になります。 その間には、外せない仕事の食事会や、どうしてもがまんできない限定スイーツのおやつなど、義務感と誘惑がいっぱい発生します。 高血圧の方...

高血圧になる原因の一つとして、一日のエネルギー量の摂取量が多すぎることがあげられます。 肥満度が上がれば、高血圧にもなりやすい、ということも言われています。 実際に体重が5㎏増えると、血圧が10～20上がるそうです。その逆で体重...

日本人の食事は、塩分が入っている物が多い為、他の国に比べると高血圧になる方が多いと言われています。 日本人が好む食事の中に、梅干しがあります。 梅干しも塩分が沢山あり、高血圧になりやすいのでは？と思う方も多いでしょう。 ...

高血圧の方は特に気をつけたい油を多く含む食事ですが、油は体にとってガソリンのような役割をしていますので、実際とても大切なものです。 油は人が活動するたびに少しずつ燃えて消えます。 それが使いきれないと、高血圧の原因にもなる動脈硬...