健康プレイス

腰痛を患っている人の中には、病院に通院しているけれどなかなか治らないことで悩んでいる人も少なくありません。 腰痛は人によって症状が異なるため、自分の腰の痛みの原因について知ることが大切になります。 姿勢の悪さや肥満は腰痛の主な原...

腰痛は筋肉や関節の異常など様々な原因によって起こりますが、内臓脂肪の増加によっても起こる場合もあります。 腹部には内臓を支えるための骨格がなく、脂肪が増加するとお腹周りの筋肉が伸ばされてしまい背骨に変化が生じます。そのため腰椎の自然な...

腰痛に悩む人の中には原因を特定できないまま、何となく腰が痛い状態が続いてるという人もいるでしょう。そんな人は内臓からくる腰痛を疑った方が良いかもしれません。 実は内臓系の疾患が原因で、腰痛になる場合もあります。お腹の中には胃や肝臓、大...

病院でレントゲンを撮るなどの検査をしても特に異常が見当たらない腰痛は、内臓に原因がある場合があります。 中には癌のような大変な病気が隠れているケースも見られますが、そのような重大な状態ではなくて内臓が疲れているだけでも、腰痛を引き起こ...

腰が痛い！ストレッチで治したい！でも時間がない、部屋が狭くてできない、ストレッチの種類が多すぎて面倒くさいと思っていませんか？ ここではとっても簡単、ベッドでできる、立ったままできる、腰痛に即効性のあるストレッチを紹介します。 ...

腰回りの筋肉が使われておらず筋肉量が減ってしまうことによって生じる腰痛もあります。そうした腰痛の場合、筋トレをして骨盤周りの筋肉を鍛えることも、予防対策のひとつです。 筋トレによる治し方として、まず簡単に行えるものに腹筋があります。 ...

左側に出る腰痛の原因として、身体の歪みと内臓の疲れが挙げられます。 身体が歪んでバランスが悪いと、片方の筋肉に負担が掛かってしまうので、鈍痛が出やすいのです。 これは、身体の歪みを整えれば改善が期待できます。歪みの原因となる生活...

腰痛はさまざま理由から起こりますが、筋力低下は多くの人に当てはまる原因と考えられます。 日頃の運動不足や加齢によって、筋力はどんどん低下するため、ちょっとした日常の努力で、筋肉を鍛えることが必要です。 では、どこを鍛えるのが、腰...

一口に腰痛と言っても様々な種類や症状があり、腰全体ではなく右側だけに鈍痛を感じるといったような腰痛もあります。 なぜ右側だけに症状が出るのかは原因によって異なりますが、大きく分けて3つの原因が考えられます。その3つとは、体の歪み・神経...

鈍痛が真ん中に生じる腰痛は、男性よりも女性に多い症状と言えます。 真ん中が痛む腰痛の原因として考えられるものとして、まず女性の場合は子宮内膜症が挙げられるでしょう。 子宮内膜症とは卵管や卵巣など子宮の外側に子宮内膜ができてしまう...