腰痛電気が走るような痛みの腰痛について
腰痛にはなんとなく重いようなズーンとした鈍痛などの他に、ビリビリっと電気が走るような痛みを感じるものもあります。 電気が走るような痛みを生じる腰痛の原因にはどのようなものがあるのかというと、神経の圧迫による痛みが主な原因として考えられ...
腰痛
腰痛電車で立ちっぱなしの時の腰痛対策
毎朝通勤電車に揺られるのはなかなか疲れるものです。そこに腰痛が覆いかぶさってくるとなると、辛さも増してしまいます。 電車や立ち仕事など、長時間立ちっぱなしでいるとなぜ腰痛が起こるのでしょうか。 それは重心に秘密があります。立って...
腰痛デスクワークの腰痛に悩む方は、座り方を見直してみよう
座る時間の長いデスクワークは、腰痛で悩む方は珍しくありません。デスクワークの腰痛は慢性化したり、痛みが酷くなり仕事に集中できなくなるというケースもあります。 デスクワークで腰痛になる原因は、座り方にあります。座っているときの姿勢が腰に...
腰痛デスクワークが原因の腰痛
デスクワークが原因の腰痛には姿勢が影響しています。猫背やお腹を突き出したり腰を反らしすぎたり、左右に歪みのある姿勢で座っている時などです。 背中を丸めて座る猫背は重心が前に傾くので、その分、腰に負担がかかります。1日2日なら大した影響...
腰痛腰痛になる前に、デスクワークの姿勢をチェック！
長時間のデスクワークにより、腰痛に悩まされている方もいると思います。 もしかすると、それは姿勢に原因があるのかもしれません。 デスクワークには腰痛になりやすい姿勢というものがあります。 まず1つめは、背が丸まっている場合で...
腰痛疲れると腰痛になりやすい？
疲れと言っても運動をしたことによる疲れと、仕事や人間関係などでの精神的なストレスによる疲労があります。 今回は後者の疲れと腰痛の関係をみていきます。 疲れると腰痛になりやすい理由は、ストレスにより下降性疼痛抑制系(かこうせいとう...
腰痛腰痛と男性ホルモンの関係
男性ホルモンであるテストステロンの分泌が低下すると、腰痛になる可能性があります。 何故なら、テストステロンは筋肉や骨格を作る作用があるからです。 テストステロンは、10代～30代ぐらいがピークに分泌され、40代以降からは徐々に減...
腰痛高血圧症状と腰痛
腰痛と高血圧、一見接点がないようにみえる両者ですが、実は高血圧が腰痛の原因となっている場合があります。 腰痛の原因は、骨・筋肉・神経の障害やストレス等さまざまですが、その中に血行不良もあります。そして血行不良は、高血圧によっても引き起...
腰痛腰痛※ダンスは効果があるの？
腰痛によっては、ダンスを行うことで痛みが改善される場合もあります。 あまり激しすぎない動きで身体を動かすダンスは、体内の血流促進につながります。手を上に挙げて踊ったり腰を左右に振ったりすることで、血の巡りが良くなり身体も温まるでしょう...
腰痛ダイエットベルトは腰痛にも効果がある？
腰痛の対策のひとつとして腰痛ベルトと呼ばれるものを装着している人もいるのですが、中にはダイエットベルトと呼ばれる骨盤ベルトでも効果があるのではないかと考えて利用している人もいます。 ダイエットベルトは骨盤を固定するために用いられている...