予防・改善

高血圧は肥満と関係が深いと言われています。 もちろん加齢や遺伝的要素も原因となることがありますが、特に若い頃から肥満になりやすい体質の人は、2～3倍高血圧になりやすいという研究結果があります。 そういった場合は、肥満の解消が高血...

「私は高血圧なんですが、貧血気味なんです」という人がいますが、本当に高血圧が貧血の原因になることがあるのです。 そもそも貧血というのは、血が足りないことではありません。 貧血というは、脳に十分な酸素が行き渡っていない状態のことで...

妊娠すると、つわりだけでなく下痢になりやすいなど、様々な症状を訴える人がいます。 その中には高血圧もあり、妊娠中の人は気をつけなければなりません。 妊娠中の高血圧は20人に1人ほどが抱えていると言われます。 妊娠中...

高血圧は軽視していると、心臓発作や脳梗塞などの重篤な症状につながりかねません。 高血圧を改善するため、食事療法や運動療法がよく勧められます。 しかし日本人にとって大事なある生活習慣も高血圧の改善に役立ちます。 それは入浴で...

高血圧は必ずと言っていいほど食生活と深い関わりがあります。 一旦高血圧にかかってしまったら、改善するためにはメニューの見直しが欠かせません。 もちろん高血圧を悪化させる食品は避けるようにしなければなりませんが、逆に高血圧を改善し...

高血圧はなってみると大変つらいものです。 動悸や頭痛、めまいなどを放っておくと脳や血管に関わる重大な病気にもなりかねません。 高血圧を改善するため、どんな治療ができるのでしょうか。 高血圧の治療には、生活習慣の改善...

中高年を中心に増加傾向にある高血圧ですが、放っておくと生活に様々な支障をきたしかねません。積極的な治療や改善する方法が必要です。 高血圧を改善するには、薬を投与する以外にも、食事療法や運動療法を併用するのが一般的です。 また高血...

高血圧はサイレントキラーと呼ばれていて、多くの人の命を奪う恐ろしい病気です。また、糖尿病などの病気を引き起こしやすいこともわかっています。 高血圧は生活習慣と深い関わりがあり、もし改善したいなら生活全体の見直しが必要です。 ...

高血圧は誰にでもかかりうる病気です。 特にストレスの多い現代社会では、高血圧を発症する人がますます増えてきています。 ですから高血圧を改善するにはストレスを解消することが大切です。 高血圧を改善するためにも、ストレ...

古くから言い伝えで、酢は高血圧を改善することができると言われてきました。 最近の研究でも酢が確かに改善効果を持つことが実証されています。 例えば、毎日食酢を15ミリリットル摂取した人は、そうでない人に比べて明らかに高血圧症状の改...