高血圧の症状には様々な種類があり、現れる時期や程度も異なります。特に気をつけたいのはめまいなどの症状です。
高血圧を起因とするめまいの症状は、ぐるぐる回る感じではないと言われます。
むしろふわふわする感じのめまいで、主な原因は血圧が大きく変化するためです。
血圧が上昇することでめまいを起こすこともあれば、降圧剤を服用した結果起きるめまいもあるのです。高血圧から急に低血圧に変化する場合、ぐるぐる回る感じがします。
高血圧によるめまいが出た場合の対処法は何でしょうか。
まずできることは、しゃがんだり座り込むことです。なぜならめまいで立っていることができず、倒れた拍子に頭を打ったりする危険性が大きいからです。
他にできる対処法としては、横になってじっと安静にすることです。
また、着ている服のボタンやズボンを緩めて、血流をスムーズにすることもできます。
目を閉じて安静にすることで、リラックスした状態を保つことが大切です。
高血圧に起因するめまいで特に気をつけたいのは、血圧が下がったときです。
血圧が下がるときには脳に酸素が運ばれない可能性が大きく、めまいの症状も強くなりがちです。
まずはめまいが起きるメカニズムを知っておくことで、より良い対処法を用いることができます。
病院で検査してもらい、薬を服用することも対処法の1つですが、生活全般で高血圧を防いだり改善できる対処法がまだないか考えてみましょう。
なお、高血圧を改善するには、食事を気をつける必要があります。
おいしい食事を楽しみながら、血圧を抑えていきたい方はこちらをご覧ください。
