パチンコで腰痛に？腰の筋肉疲労を改善するには

筋肉や骨格、血行やストレスなど様々な原因で引き起こされる腰痛。皆さんがストレス解消に行っているパチンコも、実は腰痛の原因になる場合があります。

最近のパチンコ屋は女性の方でも行きやすいように、お洒落な内装をしているお店が増えてきています。しかし、長時間座ることになる椅子は残念ながら良い座り心地と言える物は少ないです。

パチンコ台の高さに合っておらず、腰を曲げて座ることになったり、左右にぐらついていたりなど、自分にぴったり合った椅子ではないものを長い時間姿勢を変えないまま使うことで腰痛は酷くなってしまいます。

また、姿勢が悪いまま座り続けるのは骨格の歪みにも繋がりますので、長期間これを続けていては腰痛がさらに酷くなります。

さらにパチンコを当てようと真剣になるあまり緊張状態が続いてしまうのも、筋肉疲労の原因の1つです。

この腰痛の場合は長時間悪い姿勢を保つことで筋肉が疲労してしまい腰が痛くなってしまうので、定期的に休憩を取ってストレッチや腰痛体操などを行うことで筋肉疲労やハリが解消されて腰痛は改善されます。

さらに帰宅後、お風呂にゆっくり入って腰の疲れを解きほぐすのも大切です。あまりパチンコに熱中しすぎず、適度に休むのが腰痛にもなりにくく、パチンコを長く楽しむコツです。