野球による腰痛の治療

野球で毎日の練習を行い慢性的な腰痛、急な腰痛を訴える人は少なくありません。スポーツで起こる激痛は、筋肉疲労が度重なり痛みを発症する場合があります。毎日同じ筋肉を使っている場合は、コリと同時に血行不良も起きてしまいます。

治療法として、痛みの根源を取り去ることが第一にあげられます。

痛みの根源は、凝り固まった筋肉をよくほぐしてあげると痛みが軽減します。最近では、鍼灸や整体などの治療院があります。急激な腰痛を始め、慢性的な腰痛に対しても適切な診療が行われています。

毎日野球の練習で使い過ぎた筋肉をほぐし、血流を促す施術で症状も楽になってきます。また、同じ姿勢でいることで血行不良が起き、腰痛へと繋がる場合があります。

たまに筋肉を伸ばす、ストレッチを行うことも腰痛には有効的です。鍼灸や整体は、歪んだ骨を元の位置に治す施術も行われています。

腰痛が長引く場合は、骨盤などの骨の歪みが原因の場合もあります。整体は、骨の位置を元に戻すことで痛みを改善します。腰に負荷をかけた状態が長く続いた場合、骨盤やその周辺の骨が歪んでいる可能性が考えられます。

腰痛の症状がある場合、痛みが続く場合は早めに対処することが大切です。