苦しい恋愛から抜け出すのが難しいのは相手のことが好きだからです。
何らかの事情で好きでいるのはいけないのに、どうしようもなく相手のことが好きなので、苦しくても捨てられません。
そのためいつまでも気持ちを引きずってしまい辛い状態が続くことになります。
まずは物理的な距離をとる
辛い状態を抜け出すためには、まず物理的に距離を取るようにしましょう。
相手に執着している状態では心が完全に囚われてしまっています。いきなり心を解放するのは難しいので、最初は物理的に距離を取るように心がけてください。
苦しい恋愛から抜け出せたら、ストレスや不安が軽減されます。
そうすると、毎日の生活を快適に過ごしやすくなるでしょう。
ただ、辛い恋愛をしている相手と物理的な距離を取ったとしても、すぐに心が離れるわけではありません。
ある程度の期間は苦しい状態が続くのが通常です。
しかし物理的に距離を取ることで環境が変化します。環境が変われば少しずつ新しい人間関係が築かれることになります。
新しい出会い・恋愛が辛い恋愛を抜け出すきっかけに
新しく出会った人々との関係が発展すると、古い人間関係をあまり意識しなくなるので自然と辛い恋愛を忘れることができるでしょう。
さらに新しく好ましい相手と出会うことができれば理想的です。
前の相手よりも素晴らしいと思える人に出会うことができたら、完全に苦しい恋愛を忘れられます。
恋愛感情は一般的に恋の病と呼ばれています。
心が恋の病にかかっている状態ではストレスや不安を感じやすくなります。
ただし理想的な相手と両思いになることができれば精神的な安らぎを得られるでしょう。
仮に両思いになれなかったとしても、尊敬できる相手と同じ時間を過ごすことができれば誇らしく幸せな気持ちになることができます。
一方でストレスや不安を増幅してしまう相手と出会うこともあります。本当の恋愛は人に安らぎをもたらし幸せな気持ちにしてくれます。
ストレスや不安を感じる相手にはどこか問題があるはずです。
問題のある人物に依存しないよう注意してください。
自分にとって本当に大切な存在かどうかを見極める必要があります。
もし辛い恋愛関係に陥ってしまった場合には、物理的にも精神的にも距離を取るように意識するとよいでしょう。
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