高血圧を下げるためには酢も効果的です。
酢は健康や美容にも良い効果をもたらしてくれるため意識して摂っている方も多いでしょう。
酢が高血圧改善に働きかけてくれるのは、酢の主成分である酢酸が大いに関係しているからです。
酢酸が人間の体内に吸収されるとアデノシンという成分が分泌されるようになるのですが、それには血管を拡張させる働きがあるため、血液の流れを改善してくれるのです。
高血圧になると血栓ができやすくなってしまい、その影響で血流がどんどん悪くなります。
高血圧の症状が悪化すると血栓が大きくなって、最終的に血管を詰まらせてしまうのです。
酢が高血圧を下げる効果は実験でも証明されており、一日15ml当たりのお酢を飲むことで高血圧が下がるという結果が得られたのです。
しかしながら酢を飲むのをやめてしまうと、再度血圧が高い状態に戻ってしまいます。
高血圧を下げるためには継続して酢を飲むことが重要になってきます。
また酢と一口に言ってもいろいろな酢がありますが、高血圧を下げるのにはどのようなタイプの酢でも効果が期待できます。
しかしいろいろな酢の中でも黒酢はアミノ酸やミネラルを豊富に含んでいるため、高血圧を下げるのに特に効果的だと言えます。
