今まで正常な血圧だった人が、突然高血圧になる可能性はあります。
突然というよりも、1年前の健康診断では問題なかった血圧が、1年後の健康診断では高血圧になっていることがあるのです。
そのまま放っておくと、命を落とす病気になってしまうこともあります。
今では家でも測れるようになっているので、毎日の血圧を自分で把握しておくことで原因を探ることできます。
突然高血圧になるということは、何かそうなる原因を起こしていると考えられます。
寒い部屋で血圧を測る、血圧を測る前に激しく体を動かす、薬やサプリメントを飲んだ、塩分の高い食事をしたり、排泄を我慢したり、他にも緊張やストレスや不安などがあげられます。
このような場合は突然なったとしても原因がわかっているので解決できれば、正常に戻るでしょう。
適度な運動も対処法の1つです。
体を動かすことでストレスを発散できたり、代謝が上がることで血液の流れがよくなり正常な血圧を取り戻すことができます。
ですが激しい運動は反対に血圧を上げることになるのでやめましょう。
高血圧の症状にはしびれや頭痛などがあります。
少し変だと感じたら、原因を探り自分で測ってみたり診察してもらいましょう。
早期発見することで、高血圧が原因で突然起こる脳梗塞や心筋梗塞などの病気を防ぐことができるのです。
