高血圧はもちろん怖い病気ですが、他の重大な病気も併発していることが少なくありません。
その代表的なものが脂肪肝です。
高血圧は血管内部が何らかの理由で圧力が高まり、各器官に影響を及ぼします。
脂肪肝ですが、肝臓に脂肪(中性脂肪)がたまり、その機能が損なわれます。
この中性脂肪が血液中に多くなると、高血圧と脂肪肝の両方が進行していくことになります。
高血圧と脂肪肝は、互いに関係し合っており、対策法にも共通点があります。
それは食事療法と運動両方です。
また、効果があるとされるサプリの成分も似たものが多いので、同時に効果が期待できます。
高血圧と脂肪肝に効くサプリの成分としては、タウリンやアルギニン、サポニン、セサミンなどがあります。
特にセサミンは、胡麻に多く含まれる成分の一つで、抗酸化作用とアルコール分解機能をもっています。
しかし、高血圧や脂肪肝を解消するサプリといっても、前提としてはバランスのとれた食生活があることは言うまでありません。
また、規則正しい睡眠や運動の習慣があるなら、優れた効果を発揮できるのです。
もしサプリだけに頼っていたら、効き目が少ないだけでなく、思わぬ悪影響が出てくるかもしれません。
ですからサプリを賢く使うようにしましょう。
