腰痛女子高生の腰痛原因について
腰痛という症状はつい高年齢の人しかならないというイメージが強いものですが、女子高生など若い世代でも腰痛になってしまう可能性が高いので注意が必要です。 若い世代の腰痛の原因としては、元々発育不足で筋力が弱いために、筋肉疲労から腰痛になっ...
腰痛
腰痛乗馬マシンで腰痛予防･改善しよう
腰痛は誰にでも起こりうる症状です。 老化だけでなく、日常的なちょっとした動作が腰の負担となり、腰痛を引き起こす原因になっており、腰痛に悩まされている人は多くいます。 腰痛は腰周りの筋肉が弱り、柔軟性が失われていく事により痛みが生...
腰痛肩こりや腰痛には、この錠剤が効く！
肩こりや腰痛の一般的な発生メカニズムは、無理な姿勢を長時間続けることで筋肉が収縮して硬くなり、これが原因で血行不良を起こし、さらに神経を刺激して痛みを感じるようになり、その痛みによって筋肉が動かせなくなって悪循環が生じる、というものです。 ...
腰痛かかとの重心と腰痛
少し歩くだけでも疲れてしまう、かかとが痛くなりやすい・歩いた後は腰痛になってしまうという人は、「かかと重心」が原因かもしれません。 かかとに重心が乗っていると、歩いていても立っていても常に後ろに引っ張られているように力が働いてしまうの...
腰痛腰痛を治す鍵は姿勢と重心にあった！？
腰痛もいろいろですが、慢性的な腰痛に悩まされている人も少なくないのではないでしょうか。 腰痛といっても内臓の病気が引き金になっているケースや原因不明のものまで様々ですが、姿勢の悪さが腰痛を引き起こしていることも多いのです。 たと...
腰痛腰痛の重度の症状について
姿勢が悪い状態が続くと腰椎(ようつい)が後弯(こうわん)してしまい、腰に負担がかかりやすい状態になってしまいます。 腰への負担が長期間かかり続けてしまうと、腰の筋肉が硬直してしまい腰痛になってしまうことがあります。 腰の筋肉の硬...
腰痛柔道での腰痛とその原因
柔道を続けている人の中で、腰痛に悩んでいる人も多いです。 柔道は、人を投げる動作はもちろん押さえ込むことも多いため、腰に負担がどうしてもかかります。柔道を始めてから痛みを感じる場合は、これらが原因かも知れません。 もちろん、腰痛...
腰痛授乳中の腰痛対策
産後によく起きるお悩みの中で、「授乳中のつらい腰痛」というのがあります。 しかし一言に腰痛といっても様々な要因があるので、それにあわせた対策を講じる必要があります。 まず一番多いケースは「骨盤の歪み」によるものです。 出産...
腰痛腰痛の原因は腰の柔軟性と関係があった？
なかなか腰痛が改善しない、少し良くなってもすぐに再発してしまうという人は、腰の柔軟性が低い可能性があると言えます。 腰の柔らかさと腰痛は一見あまり関係のないように感じますが、実は腰痛を発症する人の特徴としていくつかの共通点があるとされ...
腰痛腹筋の柔軟性と腰痛
腰痛の原因として、腹筋が弱っていることが挙げられます。 腹筋が弱ると上半身を支える機能が低下し、下半身に負担がかかってしまいます。上半身を支える中心は腰なので、腰痛を引き起こしてしまうことになります。 そこで、腹筋を鍛えたとして...