腰痛

人間は横になると疲労を回復させることができるのですが、稀に腰痛を悪化させてしまう場合があるのです。 いろんな原因が考えられるのですが、横になると痛むのはもしかすると寝ている姿勢が悪いからなのかもしれません。 例えば腰の骨が歪んで...

デスクワークなどで座りっぱなしのことが多い方は、腰痛に悩んでいる方が多いです。 その原因は「座り方」。 腰痛は、体のバランスが崩れたことで腰の筋肉や骨に極端な負荷がかかってしまったことが原因の場合がほどんどです。正しい座り方をし...

腰痛を予防するためには、常日頃正しい姿勢をとることが基本となります。 いくら医療機関にて治療を施したとしても、姿勢が悪い場合はすぐに腰が痛くなってしまうので注意が必要です。 理想的な姿勢としては、立つ際は軽く顎を引いて、背筋やヒ...

腰痛は悪化すると日常生活に支障をきたすことも多い厄介な症状です。 原因は様々ですが、腰に負担がかかる動作によるもの、姿勢の悪さ、血行不良、ぎっくり腰などが挙げられます。 高齢の方や重いものを持つことが多い方は、腰痛は仕方がないと...

腰が痛い時にヨガは効果があるのか、それとも悪化させるのかは、腰痛の原因によって異なります。 ぎっくり腰のような急性の腰痛には安静が第一でヨガは適しません。 ヨガは時々軽い痛みがある慢性の腰痛に効果があります。しかし腰痛に良いポー...

腰痛があって夕方になると熱が出るという症状が現れた場合は、腎盂腎炎(じんうじんえん)を疑いましょう。 腎盂腎炎は、腎臓に細菌が入り込み感染することによって発症する病気です。女性に多いと言われており、その前に膀胱炎の症状があったなら腎盂...

出産後、女性は24時間体制で赤ちゃんのお世話がスタートします。 そんな時に腰痛があると辛いですよね。産後、朝はそれほど痛みを感じなくても夕方になるにつれて腰痛がひどくなるという悩みを抱える女性は沢山います。 夕方にかけて腰痛が起...

妊娠初期はさまざまな体の変化がありますが、腰痛を感じる妊婦さんも多いです。 妊娠するとホルモンバランスが変化します。そのホルモンのなかのひとつが、出産に向けて骨盤を開きやすくする準備をするため、腰痛を感じる方もいます。 お腹がま...

体調が悪い時、お風呂に入りたい時と、逆に安静にしていたい時とがありますね。 腰痛も同じで、湯船に浸かってしっかり温めた方が良い場合と、逆に温めてはいけない場合とがあります。 一体、どのような時は温めて良くて、どのような時は温めて...

日本では約1500万人以上の人々が腰痛持ちと言われています。 それは老化によるだけのものではなく、スポーツをしている人や長時間デスクワークをしている人など様々な種類の腰痛があります。 そこで簡単に温湿布と＋αで出来る腰痛の対策と...