お肌のたるみやしわが気になる・・・
そんな時に有効なケアをご存知でしょうか？
たるみとしわには、肌の引き締めが効果的！
まず、たるみの正体というのは、縦型に伸びた毛穴のことなので、その毛穴を引き締めてあげることが必要なのです。
そんな毛穴を引き締めたり、肌をふっくらさせてくれるのは、コラーゲンやヒアルロン酸などの栄養素を含んだ化粧水や美容液です。
洗顔後やお風呂上がりなど、最も肌が保湿を必要としているタイミングで補給をしてあげましょう。
たっぷりと、肌につけたあとはじっくりハンドプレスをして角質層を柔らかくしていくようなイメージを持ちましょう。
日頃のケアを丁寧にするだけで、たるみや毛穴、しわのないふっくらとしたお肌を作ることができますので、基本的なスキンケアの意識を高めましょう。
血行を促進しよう
さらに、血行を良くするマッサージをすることも、お肌のたるみやしわに効果的ですので、オイルやクリームを使って滑りを良くしながら行いましょう。
やり方は、たるみの気になる部分を、持ち上げるようにして、そのまま耳の方に流すようにマッサージをすることで、たるみやしわのリフトアップにつながりますので、上へ上へと持ち上げることを意識してください。
さらに、頭のマッサージが血行を良くすれば、たるみやしわのある肌が元気になりますので、そんな時は頭皮のマッサージをしてみましょう。
頭皮をマッサージする、傘の骨のようなグッズを見たことがあると思いますが、それを使ってみるのも、テレビを見ながら簡単に行うことができるので、おすすめです。
もちろん、疲れはそのままお肌に表れてきますので、たるみやしわを作らないためにも、たっぷりの睡眠時間と、バランスの良い食事も心がけてくださいね。
