腰痛腰痛に牛乳は効く？
腰痛というとある程度年齢を重ねた方の病気だと思われるかもしれませんが、小学生でも腰痛に悩まされている子が多くいます。 ひどい腰痛を病院で診てもらっても悪いところが見つからなかったという方は、筋肉に原因があるかもしれません。 腰痛...
腰痛
腰痛腰痛時のコルセットの効果は？
腰痛は腰を使うと痛みを感じます。腰痛はなった人にしかわからないほどつらいものです。極端な場合、椅子に座って腰に刺激を与えるだけでも相当な痛みを感じてしまうこともあります。 こうなると例え事務的な仕事でも不都合になってしまうので、腰痛を...
腰痛長時間座れない！腰痛の原因と自分で出来る対策
長時間仕事などで座り続けていると腰が痛くなってしまう、という経験は誰にでもあるのではないでしょうか。 それが酷くなると、慢性的な腰痛持ちになってしまったり、椅子に座れないということも起こります。 長時間座っていて腰が痛くなるとい...
腰痛腰痛時の座れない原因
腰痛を起こすと座るのがつらいことがありますが、その原因はいくつか考えられます。 痛みを気にして座れない理由の一つは、身体をあまり動かしていないためです。 同じ姿勢でいること、座ることで、時間が長く経過するほど、腰には多きな負担が...
腰痛腰痛はストレスを改善すると良くなる？
腰痛になる原因と聞くと重たいものを持った時や無理な体勢を取った時に起こる物理的な原因を思い浮かべる方も多いと思いますが、実は精神的なストレスによる心理的要因が原因で腰痛を発症している人が多いと言われています。 病院で検査しても原因不明...
腰痛あぐらの座り方で腰痛になる？
あぐらをかくと、まず左右の足を交差させて座ることから、意図的に動かしながら座っていたとしても重心が傾いてどちらかに偏った姿勢になり、腰に負担がかかります。 あぐらは楽な姿勢でもあって、特に男性から好まれる座り方の一つでもあります。 ...
腰痛腰痛と食事の姿勢
腰は様々な姿勢や動作で最も負担がかかってしまう場所なので、普段行っている何気ない姿勢や動作で腰痛を悪化させてしまう場合があります。 そんな何気ない姿勢の中でも食事は一般的に座った姿勢で行なわれているのですが、座る姿勢は腰に対して通常よ...
腰痛腰痛※寝具の硬さはどれぐらいが良い？
立ち仕事や力仕事、長時間のデスクワークと、腰痛は多種多様な職業のいわゆる「職業病」です。 軽度のものから、歩行困難になる程の重度なものまでその症状は様々です。原因も整形的疾患から内科的疾患まで様々です。 そこで、どのような硬さの...
腰痛腰痛を防ぐための寝具の選び方
人は寝ている間に30回は寝返りを打ちます。その回数が少なくなると姿勢が固まってしまい、朝起きた時に冷えが生じて腰が痛くなります。 腰痛がひどい人にとって低反発の敷き布団は体が沈みやすく、寝返りが打ちにくいのでよくありません。寝具を選ぶ...
腰痛腰痛の方におすすめの寝具とは？
腰痛に悩んでいる人の中には、寝ているときの姿勢に原因があるケースが少なくないです。 柔らかすぎる布団や、つぶれてしまったせんべい布団に寝ている場合には、自然と腰に負担のかかる姿勢になってしまいます。 もともと横になった姿勢だと体...