シミとは皮膚疾患の一種で、紫外線を浴びたりする事が原因となって起こります。
皮膚のあらゆる部分に出来ますが、特に紫外線を浴びやすい顔面に多く現われます。
顔面でも特に頬や鼻等に出来やすいです。
ほとんどが茶褐色をしていて、その大きさは様々です。数センチという大きなものが出来る事もあれば、数ミリ程度の小さなものが無数に出来る事もあります。
こうしたシミへの対策にはいくつかの方法があります。
代表的なシミ対策としては、美白作用のあるスキンケア製品を使う事、日焼け対策を万全にする事等があります。
また、それ以外にも体内からのシミ対策として、コーヒーに注目が集まっています。
コーヒーと言うと、カフェインを多く含んでいるために胃に良くない等の印象があります。しかし、その反面でシミ対策等に効果があるという報告もあるのです。
具体的にはコーヒーに含まれている、クロロゲン酸という成分にシミ対策効果があると言われています。クロロゲン酸とはポリフェノールの一種です。
このポリフェノールには、強い抗酸化作用がある事はよく知られています。そしてシミの元になるメラニン色素は、活性酸素の作用によっても活性化すると言われています。
つまりコーヒーを摂取すると、活性酸素の作用を抑制する効果が期待出来るので、これによってシミ対策にも効果があるという事です。
どのくらいコーヒーを摂取するのが効果的かは明確になっていませんが、現段階では1日2～3杯くらい飲むのが良いと考えられています。
また、シミ改善が期待できる美白化粧品に興味のある方は、こちらのページを見てみてくださいね。
