お肌の状態を表す言葉で、よく「キメが綺麗」と使われますね。
そもそも、「キメ」って何なのでしょうか。
お肌には、たくさんの皮溝と皮丘があります。皮溝の幅が短く皮丘の形が三角で規則正しく並んでいると、お肌のキメは細かく整っているので綺麗な状態になるのです。
逆に整っていない状態を「キメが粗い」という表現が使われます。
キメが乱れても、改善方法によって綺麗なキメを取り戻す事ができますよ。その方法について触れていきたいと思います。
キメが粗くなる一番の原因は、乾燥と言われています。丘内の水分が不足するとお肌もダメージを受ける事になるからです。
そのままにしておくと、お肌はどんどん悪い方へ進んでしまうので、しっかりスキンケアをして、綺麗なキメを取り戻すようにしましょう。
キメを取り戻す方法として、一番大切なのが保湿です。お肌に水分を与える事で、皮溝は細くなり皮丘はふっくらとしていきます。
次に、紫外線から肌を守ると綺麗なキメを取り戻すことができると言われています。肌は、ターンオーバーをしています。しかし、紫外線でターンオーバーがくずれやすくなるのです。
規則正しいターンオーバーになるように、紫外線対策やUVケアをしていきましょう。
あと、生活習慣と肌は、関係深いものがあります。栄養バランスのとれた食生活、しっかりとした睡眠時間をとる事は、綺麗なキメを取り戻す基本となってくるので、心掛けてくださいね。
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