10代のニキビと違って大人のニキビは食生活の乱れや、睡眠不足、疲れ、ホルモンのバランスの乱れなど色々な原因があります。
特におでこのニキビは皮脂の分泌の多い場所なので、正しいスキンケアを行う事で改善される事があります。
また、髪型によってはニキビ部分に髪の毛が触れてしまうので注意が必要です。
出来るだけニキビが出来ている間は髪の毛をアップにしたりして、おでこを出すようにするとよいでしょう。
炎症を起こしている場合は早めに皮膚科を受診して、必要な治療を行うと治りも早くなると思います。
一度出来た部位は再発しやすいので、治った後も正しいスキンケアが大切です。
スキンケア用品の中にはニキビによい商品も販売されているので、積極的に使用すると効果的でしょう。化粧用品などは敏感肌用を使う事をおすすめします。
おでこは汗をかきやすい部位なので、洗顔もしっかりと行いましょう。
特に、夏場は汗をかく機会がぐんと増えます。
汗をかく事で毛穴に汚れが溜まる事が原因でニキビへと発展していきやすいので注意が必要です。
また、食生活の乱れもニキビの最大の原因となるので一度見直してみるとよいでしょう。バランスの良いものを食べると共に、食事をとる時間も重要です。
出来るだけ決まった時間に食べるようにして、規則正しい生活を心がけるとニキビを改善していくことができるでしょう。
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