あごが肌荒れして吹出物ができる場合は、胃腸の働きが低下していることが原因の一つと考えられます。
また、あごはもともと皮膚が薄く敏感なため、ちょっとした生活習慣の乱れが肌荒れにつながることも多いです。以下に原因となるものを挙げてみましょう。
・食生活のみだれにより胃腸の働きが弱まっている
・仕事や人間関係などのストレス
・寝不足が続いている
・生理によるホルモンバランスのみだれ（女性の場合）
・髭剃り使用時の刺激（男性の場合）
このように、さまざまなことが原因となっています。
しかもあごのニキビは、なかなか治らなかったり、一度治ったと思ったらまた出てくるという「繰り返しニキビ」の代表格です。
そんなやっかいな肌荒れを引き起こさないためにも、今後のための対策をお教えしますね。
肌荒れ対策に共通して言えることで、まずは食生活の改善があります。
脂っこいもの、甘いものなどを控えることは言うまでもないですが、意識してビタミンを取ることが大事です。特にビタミンB2、B6は皮膚の炎症を抑える効果があるので積極的に取るのが良いでしょう。
ビタミンB2はレバーやウナギ、わかめなどに含まれ、ビタミンB6はマグロやにんにくなどに多く含まれます。
また基本的なことですが、皮膚を清潔に保つことも大切です。洗顔はもちろん、寝具の汚れにも注意しましょう。スキンケアを怠らないことが重要になるでしょう。
食事や生活習慣、スキンケアなど日頃の働きかけで肌荒れは防止できますよ。意識を持つことで、憎い肌荒れからおさらばしましょうね。
あと、肌荒れの改善にサプリメントも注目を浴びています。
サプリメントは手軽に始めやすいので、おすすめですよ。気になる方は、こちらの記事を読んでみてくださいね。
