歳とともにできてしまう、たるみ毛穴・・・
歳だからしょうがないとあきらめていませんか。たるみ毛穴はしっかりとケアしていくことで改善することができますよ。
■ たるみ毛穴の原因
そもそも、たるみ毛穴は、何故できるのでしょうか。
紫外線などの外部からの攻撃や、肌内のコラーゲンやヒアルロン酸が年齢とともに減ってしまうと、お肌がドライスキンになってしまいます。
そうすると、肌もどんどん下の方へたるんでしまい、毛穴も開き放しの状態になり、たるみ毛穴にできてしまいます。
このたるみ毛穴が連鎖すると、小じわの様な状態にもなるので、注意しましょう。
■ たるみ毛穴に効く改善方法
それでは、たるみ毛穴に効くホームケアをご紹介しますね。
まずは、保湿ケアはかかせません。たるみ毛穴は、そもそも乾燥からきているので以前よりも意識して保湿ケアをする事が効果的です。
保湿効果が高い化粧品を使うようにするといいでしょう。
それと、食事にも気をつけましょう。肉や魚などのタンパク質や緑黄野菜を摂るようにしてくださいね。
これらのしっかりと食べる事で真皮層のコラーゲンを作る原料になり、たるみ毛穴に効くようになります。
また、顔のエクササイズも、たるみ毛穴に効くと言われています。
顔は３０種類の筋肉で構成されています。これらの筋肉を鍛えないと、下の方へたるんでしまうのです。
大きく口を開いて「あいうえお」を言って口周りを鍛えたり、目を大きく開いて目の周りを鍛えると、たるみ毛穴に効くでしょう。
