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高血圧が朝起きれない原因になることも

低血圧の人は朝起きれない、そのようなことを口にしている人が多くいます。 また、逆に高血圧だから朝は起きれるといったニュアンスの発言も多いですが、これらについて医学的な根拠はありません。 そもそも医学的にはどこからが低血圧かといっ...

高血圧※朝のウォーキングは?

ウォーキングは歩くスピードを自分で調節できます。 そのため、運動に慣れていないならゆっくり、慣れているなら早足に近い感じでと調節できるのが魅力です。 ウォーキングは有酸素運動なので高血圧気味の人が血圧を改善させる場合に向いていま...

高血圧※朝の運動は良いの?

高血圧を改善するべく、運動をしている人も多いでしょう。 運動をすると血圧は上がってしまいますが、血管を拡張させるという効果もあるので運動後には血圧が下がっていきます。 肥満は高血圧の大きな原因の1つなので、そのような人の場合は日...
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高血圧※朝風呂はいいの?

高血圧の人が注意したいのが、お風呂です。 急激な温度変化が原因で血圧が変動し、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こすのがヒートショックですが、ヒートショックは特に冬に起きやすいので、高血圧の人は特に気を付けないといけません。 普通のお...

高血圧と朝の動悸

動悸で苦しくなったことはありますか? 特に、朝起きてすぐに動悸を感じたときは要注意です。 朝起きた時に、心臓がドキドキバクバクしてしまうのには、色々な原因が考えられるのですが、眠っている間に悪い夢や興奮する夢などを見ただけでも、...

高血圧※朝、だるい場合

朝がつらい、起き上がるのはだるいと感じるというのは、高血圧の人とは関係がない、どちらかと言えば低血圧の人に出やすい症状であると考えられていますね。 しかし、高血圧だからといって、朝がつらい、起き上がるのはだるいと感じることがないという...

高血圧!夜よりも朝が注意

塩分の多い食生活のためか、実は日本人の3分の1が高血圧であるといわれています。 →高血圧の原因は日本の食事? 高血圧は自覚症状がないため、そのまま放置してしまいがちで、知らず知らずのうちに血管を痛めてしまい、脳卒中や脳こうそく、...

高血圧※朝から起こるめまいは?

朝の血圧は高くても低くても良いものではありませんが、特に高血圧については様々な合併症を引き起こして、命に関わる重大な病気となってしまうことがあります。 朝から晩まで高血圧の状態が長く続くと、体調にはさまざまな異変を感じ、その症状が出て...

朝から鼻血※高血圧が原因?

朝っぱらから鼻血が出たら、普通の人は驚いて大騒ぎしてしまうと思います。 ところが、中には朝の鼻血が日常茶飯事だと言う人もいます。 そういう人は、高血圧である場合が多いです。 高血圧の人は、血管がもろくなっている上、血を押し...

朝から吐き気がするのは高血圧のせい?

血圧は一日中同じ数値ではありません。 夜寝ているときや朝起きた時は低く、午前中からゆっくり上昇し、昼間には高くなります。 しかし、高血圧の人の中には朝の血圧が高い人もいます。 このように朝から血圧が高いことを早朝高血圧と言...
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