グルコサミンはダイエットにいいの？

グルコサミンには実のところ、脂肪燃焼効果はありませんので、グルコサミンを飲んでも、直接的にはダイエット効果はないとされています。

しかしながら、健康的なダイエットを続けるために、サポートしてくれるパートナーとしては有効であるとされています。

もともとグルコサミンは、年々すり減っていく、ひざの軟骨を修復するために欠かせない成分です。

健康的な人が日々、ダイエットのためにジョギングやウォーキング、あるいはジムでトレーニングなど、運動にいそしんでいる場合、ひざなどの関節にダメージを受けることが多いです。

ですが、日ごろグルコサミンを飲んでいれば、軟骨成分をサポートしてくれる作用によって、そうしたダメージの予防や緩和が期待できます。

せっかく頑張って運動を続けていても、膝や関節を痛めて続けられなくなってしまっては、今までの努力が水の泡ですから、その点で心強いサポーターとなるのです。

またグルコサミンには、血行促進作用がありますので、筋肉に十分な酸素と栄養を送るという点でも役に立ち、これが筋肉活性化によるカロリーの消費量アップにつながります。

以上のように、単なる食事制限によるダイエットをしている方ではなく、健康的に体を動かしてダイエットをされている方にとって、グルコサミンの摂取は有効なのです。