高血圧高血圧でもケーキを食べてもいい？
高血圧の人は、食事はもちろん、間食にも気をつけなくてはいけません。 間食はできればとらない方がいいですが、摂取する場合は、塩分を控えて、糖分の摂りすぎにも注意しましょう。 ケーキなどのお菓子にたくさん含まれている糖分は、体内です...
高血圧
糖尿病人工甘味料は糖尿病・腸内細菌にどう影響がでる？
糖尿病の方はお砂糖ではなく、人工甘味料を使っている人が多いのではないでしょうか。 以前、著名な科学誌が『人工甘味料が腸内細菌に影響を及ぼし、血糖値が下がりにくくなる』と発表しました。 この研究で使われた甘味料はアスパルテーム・サ...
糖尿病糖尿病の方が知っておくと役立つ調味料の使い方
お料理している方は特に、毎日使う調味料の使い方への配慮が必要になります。 糖尿病食事療法における正しい調味料の使い方は、血糖値が高くならならないように気を付けることです。 血糖値を適正に保つためには摂取カロリーを制限することが必...
糖尿病糖尿病でおすすめの調味料は？
軽度の糖尿病の場合、医師からの指示を守れば日常生活を送ることができます。 気を付けなければいけないのは血糖値に関して、特に食事内容は注意が必要です。一日三食を規則正しく摂取する、その際には必要なカロリーと栄養素を考え、さらに血糖値が上...
高血圧高血圧の朝食は何がいい？
高血圧でない人でも、朝起きると誰でも血圧は上がるものです。 なので、高血圧の方は午前中の血圧上昇を気をつける必要があるでしょう。 特に、心筋梗塞や脳梗塞に高血圧の方がなりやすいのが、午前中と言われています。 このような報告...
糖尿病糖尿病の注射器を飛行機に持ち込める？
インシュリン投与の為の注射器などは、機内へと持ち込む事が出来ます。 飛行機に搭乗する時の保安検査の際に糖尿病に関する診断を受けた事と薬剤を自己投与するための注射器であることを伝えましょう。 事前連絡や診断書が特に必要と言う訳では...
糖尿病糖尿病で昼食を抜いた場合の症状
糖尿病では、体内の糖分を低下させる機能が落ちていることから高血糖状態になっています。 治療として、食事療法、運動療法、薬物療法があります。 食事療法として、カロリー制限、糖質制限があり、医師との相談のうえ普段の食生活を見直ししていき...
糖尿病糖尿病＠おすすめコンビニの昼食は？
糖尿病で治療中の人が、コンビニで昼食を買うときには、血糖値をコントロールするために選んだ方がいい食べ物があります。 糖尿病の人は、血糖値に非常に影響を与えてしまうご飯や麺やパンなどの炭水化物が入っていない総菜を買うといいです。 ...
高血圧高血圧の食事※もずくの効果について
高血圧の方は、血圧を下げるために特に食事を気をつけたいものです。 血圧を下げるという食材の中には「もずく」があります。 高血圧の方は、カロリーコントロールをして食事をとる必要があります。特別な医師の指示が無い限り、1日3食を心掛...
糖尿病糖尿病でもチャンポンを食べていい？
糖尿病患者の方がチャンポンを食べていいのかどうかで悩むというケースがあると思いますが、このメニューにはバランスよく野菜や肉が入っているので食べ過ぎに気をつければ特に問題はありません。 麺は糖質なので気をつける必要がありますが、少し減ら...