腰痛腰痛が完治する期間はどれぐらい？
腰痛の完治するまでの期間としては、腰痛の種類によって異なります。 いわゆるぎっくり腰と呼ばれている急性腰痛の場合は、2週間から1ヶ月程度で完治するといわれています。急性腰痛になった時と同じような動きを繰り返していると、再発する可能性が...
腰痛
腰痛腰痛と肩こりの原因
肩こりと腰痛、両方で悩まされている方は大勢います。 肩と腰は背骨でつながっているので、どちらかが悪いとどちらかをかばい痛みがでてしまうのです。例えば肩こりの原因は腰が悪いためになっていることがあります。もちろんその逆もあります。 ...
腰痛カイロを貼るのは腰痛にいい？
日常の中で腰痛を感じるとき、つい手を添えたりしてごまかすものの、痛みは触れただけでは変わりません。 そんなときに役立つのは、手を添えるだけではなく、冷やすことでもなく、実は患部を温める方法です。 痛みには冷やすというイメージがあ...
腰痛腰痛になりにくい重いものの持ち方
買い物をたくさんした時など、重いものを持つことによって腰痛になることがあります。 重いものはできるだけ持たないようにすることが理想的ですが、どうしても持たなくてはならない時、どのように持てば腰痛になりにくいでしょうか。 腰に負担...
腰痛安いオフィスチェアは腰痛になりやすい？
腰痛は様々な要因で発症しますが、中でも腰に負担をかける姿勢を長く続ける行為は不快な痛みを引き起こしやすいため注意しましょう。 同じ姿勢を長時間続ける仕事に就いている人は腰痛になりやすい傾向がありますが、オフィスチェアの品質が腰痛の原因...
腰痛起き上がれない腰痛時の対処法
朝、目が覚めたら腰が痛くて起き上がれない！なんていうこと、ありませんか？ 前日までの疲れが溜まってとか、重い物を持ったとか、実は重大な病気が隠れていたりと、様々な理由から起こる腰痛。 病院に行くにしても、痛くて寝床から起き上がる...
腰痛そのつらい腰痛、お灸は意外と効果的！？
なかなか治らない腰痛に悩まされている人も多いですが、腰痛対策にはどのようなものがあるでしょうか。 いろいろな方法の中で、お灸は効果的なものの一つです。 腰痛には急性腰痛症（いわゆるぎっくり腰）と慢性腰痛があります。 お灸は...
腰痛その腰痛はおしりが原因！？簡単、中臀筋マッサージ
慢性的な腰痛でお困りの方は多くいることでしょう。腰は体の中心部、この部分が痛むのは歩くのも座るのも辛いものです。 腰痛には様々な原因がありますが、腰をどれだけマッサージしても痛みが引かない場合、それはおしりからくる腰痛が原因なのかもし...
腰痛お風呂に入ると痛い腰痛ってあるの？
一般的に腰痛は温めると痛みが緩和されると思われていて、お風呂に入って温めるのがいいと考えられています。 実際いくつかの腰痛はお風呂で温めるのがおすすめされているのですが、それ以外にもお風呂に入ると痛い腰痛も存在しているのです。 ...
腰痛腰痛※エアロバイクの効果は？
エアロバイクは、腰痛対策になります。しかし、逆にエアロバイクを行って腰痛になってしまったという人も多いです。 これは、正しい方法でエアロバイクを行っていないからです。腰痛対策になる正しいエアロバイクの方法についてご紹介します。 ...